チームCatsランタイム向上プロジェクト
ランタイム向上プロジェクト内容
猫ひろしと面談をし、目標を設定した上でその人にあった1ヶ月のランニングメニューを作ります。
毎日の練習終わりに必ず終わった事の確認、体調などの連絡をいただきます！
- 健康な体を持つ男性、女性（年齢制限無し）
- フルマラソンでタイムを伸ばしたい方（相談にもよりますが基本、短距離、中距離は猫ひろしがやったことが無いのでできません。）
- タイムを縮めるのでなく、ランニングを通して健康になりたい方
- やる気のある方
22,000円（税込）
※更新は1ヶ月づつです。
- 一緒に練習する場合は、交通費等別途料金がかかります。
- 月謝はトレーニングが始まる前月の２５日までに前払い振り込みを完了していただき、そこからメニューを作っていきます。
- 翌月更新しない場合は、前月の２５日までにお伝えください。
- なお、チームcatラン向上プロジェクト期間中の事故や怪我等の責任は一切、負いかねますのでご了承ください。
- あまりにもやる気のない方はこちらから、お断りする場合があります。
お申込みから開始までの流れ
お申込み
面接
お振込
※合格日が月の1日から15日の場合は、その月の16日から開始しますので、半額の11,000円（税込）のお振込をお願致します。
合格日が16日から31日の場合は、翌月の1日から始めるので、22,000円（税込）のお振込をお願致します。
開始
チームCatsランタイム向上プロジェクト体験者
正田浩一さん（37歳）
ラン歴5年 会社員
以前のベストタイムと現在のタイム
フルマラソン
3時間13分48秒（2019年板橋シティマラソン）
↓
2時間53分32秒（2021年11月27日赤羽トライアル フルマラソン）
ハーフマラソン
1時間28分58秒 → 1時間20分43秒
5000m
18分50秒 → 17分1秒
1000m
3分36 → 3分17
月間約420キロ走って、タイムがここまで縮みました。
体験者の声
辛かった事
平日（仕事前）の早朝（4時30起床）からのインターバルやビルドアップです。
土砂降りの中での30キロ〜40キロ走はやっぱりメンタル的に辛かったです。
嬉しかった事
猫さんのトレーニングを通して、沢山応援してくれる人が出来た事が1番です。
そして、少しづつでも走れるようになってくるのが実感出来た事。
やってみてどうだったか
正直こんなに走るの？っていう事ばかりでした。
でも自分1人では、絶対にやらないメニューばかりでしたので、トレーニングは本当に勉強になりました。
トレーニングはきついけど、達成感は何十倍にもなって返ってくる。そんな経験が出来たのは、ランニングだけではなく、色々なところで役に立つ事を学べたと思っています。
外岡さん（52歳）
【指導開始日】2020年11月
チームCatsダイエットプロジェクトが成功した後にランタイムプロジェクトに移行
以前は、フルベスト
2009年11月つくばマラソン
3時間6分
ここからランニングを疎かにし、
水戸黄門漫遊マラソン
5時間54分４秒（2017年10月）
猫ひろしランタイムプロジェクト2020年11月から開始
2020年11月に猫ひろしトレーニング始めて、
松戸江戸川河川敷マラソン
3時間41分23秒（2021年4月18日）
猫ひろしラン向上プロジェクトを開始して体型も変化しました
左：2020年 7月 1日 90キロ
右：2020年11月30日 68キロ
（今現在も体重は、71キロ台をキープして大きなリバウンドはしていません）
5ヶ月で22キロ減。
ランニングと食事を工夫してダイエット成功。
運動して食べて痩せる！
体験者の声
辛かった事は？
好きな食べ物（唐揚げ、揚げ物全般）やビールなどアルコール類を制限しなければいけなくなった事ですね。
あと、最初の3週間くらいは身体も慣れなく、結果もなかなか見えてこかったので、メンタルもきつかったです。
嬉しかった事
健康でかつ走れるようになった事。
運動と栄養のバランス、ランニングの知識など、猫さんから色々と教えていただいた事も大変良かった。
何故ダイエットをやろうと思ったか？
きっかけは、コロナ自粛で人と会えない（飲めない）のは辛いけど、どうせ会えなく辛いなら今のうちにやってやろうと思いました。
だけど最初思うように痩せなくて、猫さんのひと言「出来ないならやめる!!」で、闘志に火が付き、更にその後のご指導で、負けるか！と、自分の中のスイッチが入りました。
やってみてどうだったか？
3週間くらいから結果も見えて身体も慣れてきて楽しくなって、終わってみたらこんなに痩せてたんだなと言うのが正直な感想です。
猫さんの言う食事摂取の中で自分なり毎食の献立を考え毎食ベースはなるべく同じものを食べて、痩せるルーティーンさえ覚えればそこからはそんなに辛くはなかったです。
それまで外食メインの生活だったのが、バランスの良い食事生活になり楽しく走れるようになって健康維持出来たのが何よりです。
猫さんからのきついお言葉もありましたが、信用し続けてやってよかったと心から思っています。
ダイエットは覚悟（決心）と持続力だと思っています。1日2日だったら誰でもやれる事、それをいかに継続させるかだけ。でもそれが難しいので、そこに的確なコーチングが加わる事によって意外と簡単に出来るものだと思いました。
渡辺さん（42歳）
左：2021年1月 1日 116キロ
右：2021年4月25日 89.9キロ
4ヶ月で26キロ減
体験者の声
辛かった事は？
昔手術した膝が痛くて走れない日が続いたこと。でも、猫さんができることや的確な食事をアドバイスしてくれて、走れない時もしっかり体重が落ちたので、辛かったけどとても励みになった。
嬉しかった事
一キロ10分という歩いているスピードと同じくらいでしかジョギングできなかったのが、ちゃんと走れるようになった。
体重が軽くなって、膝の痛みも減り、私生活が楽になった。
やってみてどうだったか？
どんどん体重が減るし、走るのが、楽しくなるし、チャレンジして本当に良かったです。
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